Téléchargement gratuit de livres sur google

Je fais la paix avec mon stress - Avec 14 audios de méditation en pleine conscience pan Valérie Marchand

Caractéristiques

• Je fais la paix avec mon stress - Avec 14 audios de méditation en pleine conscience
• Valérie Marchand
• Nb. de pages: 63
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782501140591
• Editeur: Marabout
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Téléchargement gratuit de livres sur google Je fais la paix avec mon stress - Avec 14 audios de méditation en pleine conscience FB2

Overview

Vous vous sentez submergé, pas loin de craquer ? Performance, réussite, bonheur, couple, parentalité, réseaux sociaux, travail... Nous sommes tous touchés par le stress. Et si le stress n'était pas un ennemi contre lequel lutter, mais un messager à écouter ? La méditation de pleine conscience peut vous y aider. Un programme de 28 jours : pour réduire les sources de stress inutile et diminuer la souffrance associée.
14 enregistrements audio : pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant très simplement les flashcodes. Des rappels au présent : pour vous aider à couper le pilote automatique et à vous reconnecter au moment présent. Des stratégies très pratiques : pour vous libérer du stress en apprenant à le reconnaître dès les premiers signes et à repérer les automatismes de votre mental.

ePub recommandé: Ebooks en anglais télécharger pdf gratuitement Un cri du ventre par Enora Malagré (French Edition) download link, Forums for downloading ebooks FossilMan's Winning Tournament Strategies by Greg Raymer (English Edition) download pdf,